De eerste stap om hulp te vragen is vaak de moeilijkste. Ik hoop je via mijn website meer informatie te geven over de verschillende mogelijkheden die er zijn bij Praktijk van Marrum. Naast individuele hulpvragen voor (jong) volwassenen, biedt Praktijk van Marrum ook diverse interessante trainingen aan zoals; psychomotorische running therapie, assertiviteitstraining en de training leven in balans.

Psychomotorische Running Therapie
Zie je wel eens hardlopers voorbij komen en denk je  ”dat zou ik ook wel willen” of heb je al meerder pogingen gedaan om te starten met hardlopen maar lukt het je niet om dat fijne gevoel na het hardlopen te krijgen? Wellicht is Psychomotorische Running Therapie dan iets voor jou……

Psychomotorische Running Therapie is een training die in een kleine groep  van maximaal 4 personen aangeboden wordt. Binnen de Psychomotorische Running Therapie gaan we onderzoeken wat jou in de weg staat om ontspannen, zonder druk van het aantal kilometer en/of tijd te kunnen lopen. Door middel van lichaamsgerichte, bewegingsgerichte oefeningen en theorie proberen we zichtbaar te krijgen wat jou in de in de weg staat om ontspannen te kunnen lopen. De training is toegankelijke voor iedereen die het leuk lijkt om te gaan hardlopen of dit al doet maar tegen grenzen aanloopt. Iedereen mag en kan op zijn eigen niveau deelnemen.

Na de training heb je handvatten om meer vanuit de ontspanning te kunnen gaan lopen, verbeterde lichaamsbewustwording, herken je lichamelijke grenzen en weet je hoe je hiernaar kunt handelen en je hebt  kennis van verschillende ontspanningstechnieken/ ademhalingstechnieken.

Wil je meer weten over de training of wil je graag starten dan kun je dit via het contactformulier laten weten.